ОКИСЛИТЕЛЬНЫЙ СТРЕСС
Из курса школьной программы химии многие помнят, что ОН ~ восстановитель, Н+ окислитель. Когда в организме преобладает количество Н+ над ОН ~ процессы окисления превалируют над процессами восстановления и таким образом возникает окислительный стресс. А он в свою очередь ведет к длительному выздоровлению от вирусных, бактериальных инфекций, кариесу, хронической усталости, преждевременному старению и прочим проблемам.
Определить наличие окислительного стресса не сложно. В первую очередь измерить ph в моче и во рту лакмусовыми полосками (продаются в отделах мед.техники или на Aliexpress (ph paper)) . Если рн <7, полоска не меняет цвета и остаётся желтая, это "не есть хорошо". Если рн >7, меняет цвет на зелёный - хорошо, окислительного стресса нет.
Надо приложить максимум усилий для выведения организма из окислительного стресса и тогда многие показатели здоровья улучшатся.
Что делать?
Из окислительного стресса вывести организм реально! Остановить кариес реально! Восстановить здоровье тоже реально! Только надо чуть больше читать, чуть больше узнавать и чуть чуть постараться, чтобы идти по пути здоровья.
Из курса школьной программы химии многие помнят, что ОН ~ восстановитель, Н+ окислитель. Когда в организме преобладает количество Н+ над ОН ~ процессы окисления превалируют над процессами восстановления и таким образом возникает окислительный стресс. А он в свою очередь ведет к длительному выздоровлению от вирусных, бактериальных инфекций, кариесу, хронической усталости, преждевременному старению и прочим проблемам.
Определить наличие окислительного стресса не сложно. В первую очередь измерить ph в моче и во рту лакмусовыми полосками (продаются в отделах мед.техники или на Aliexpress (ph paper)) . Если рн <7, полоска не меняет цвета и остаётся желтая, это "не есть хорошо". Если рн >7, меняет цвет на зелёный - хорошо, окислительного стресса нет.
Надо приложить максимум усилий для выведения организма из окислительного стресса и тогда многие показатели здоровья улучшатся.
Что делать?
- Проверить воду которую пьёте дома, на работе, в спорт зале? Измерить рн воды, полоска должна быть зелёная. Если желтая срочно меняйте эту кислую воду на щелочную. Я использую воду марок Увинская Жемчужина, Мензелинка, Байкал, Архыз. Есть даже домашние мини станции ощелачивающие воду из под крана.
- Какую еду едите? В рационе преобладают щелочные или кислые продукты? Таблица щёлочных продуктов вам в помощь (внизу страницы). Распечатываете , вешаете на холодильник и готовите учитывая рн.
- Добавить антиоксиданты (Омега 3, вит Е, С, взрослым Коэнзим Q). Пить нужно долго года 2-3 с небольшими перерывами. Про Омега 3 и витамин Е подробнее можете почитать здесь, Витамин С выбирайте в виде аскорбата с наличием в составе биофлавоноидов, также можно использовать липосомальные формы. Аскорбиновую кислоту не рекомендую.
- Предпринимать меры по ликвидации воспаления в организме (здесь у каждого индивидуальная работа)
Из окислительного стресса вывести организм реально! Остановить кариес реально! Восстановить здоровье тоже реально! Только надо чуть больше читать, чуть больше узнавать и чуть чуть постараться, чтобы идти по пути здоровья.
Всем мира и добра! Абдульманова Алина (Амина) Раилевна, детский врач инфекционист, нутрициолог, трансферолог, гомеопат.
